기침 자가관리

기침은 암 자체나 치료 과정, 또는 폐 감염 등으로 인해 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 일상 관리로 완화할 수 있지만, 응급 신호를 구분하는 것이 매우 중요합니다.

즉시 의료진에게 연락해야 할 응급 증상

기침과 함께 피가 나오거나(객혈), 숨이 매우 가쁘거나, 38도 이상의 열이 동반될 때, 기침으로 인해 잠을 자지 못하거나 식사를 할 수 없을 때는 즉시 담당 의료진에게 연락하세요.

일상에서의 기침 관리

실내 공기를 건조하지 않게 유지하세요. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어 두면 도움이 됩니다. 자극적인 냄새(담배 연기, 향수, 페인트 냄새 등)를 피하고 환기를 충분히 하세요. 미지근한 물이나 꿀차(의료진과 상의 후), 따뜻한 국물이 목을 편하게 해 줄 수 있습니다.

기침 자세

앉거나 반쯤 세운 자세가 눕는 것보다 기침 완화에 도움이 됩니다. 기침이 나올 것 같을 때 천천히 깊이 숨을 들이쉬었다가 내쉬는 방식으로 조절해 보세요. 수술 후라면 복부나 흉부 상처 부위를 베개나 손으로 가볍게 누르면서 기침하면 통증이 줄어듭니다.

기침 일지 작성

하루 기침 횟수, 심한 시간대, 동반 증상(가래 색·양, 열, 숨 가쁨)을 기록해 두면 의료진이 상태를 파악하는 데 큰 도움이 됩니다.

주의 사항

임의로 기침 억제제나 거담제를 구입해 복용하지 마세요. 항암제 종류에 따라 특정 약물이 부작용을 일으킬 수 있습니다. 기침이 2주 이상 지속되거나 점점 심해진다면 반드시 담당 의료진과 상담하세요.