말초신경병증 일상관리

말초신경병증으로 손발 감각이 떨어지면, 통증이나 온도를 느끼지 못해 화상·상처·낙상 사고가 생기기 쉽습니다. 일상생활에서 다음 안전 수칙을 꼭 지켜 주세요.

손 안전 관리

설거지·요리·청소 시 반드시 고무장갑을 착용하세요. 뜨거운 물, 냄비, 오븐 등을 다룰 때는 감각이 무뎌진 상태이므로 항상 온도를 먼저 눈으로 확인하세요. 날카로운 도구(칼, 가위 등)를 사용할 때는 평소보다 더 조심하고, 가능하면 가족의 도움을 받으세요.

발 안전 관리

맨발로 걷지 마세요. 실내에서도 슬리퍼나 양말을 신으세요. 신발은 발에 잘 맞고 쿠션이 충분한 것을 선택하세요. 신발을 신기 전에 손으로 안쪽을 확인해 이물질이 없는지 살피세요. 발에 상처, 물집, 발적이 생겼는지 매일 육안으로 확인하세요. 감각이 저하되어 있으면 스스로 느끼지 못할 수 있습니다.

낙상 예방

욕실에 미끄럼 방지 매트를 깔고, 계단과 화장실에서는 반드시 난간을 잡으세요. 밤에 화장실을 갈 때는 조명을 켜거나 야간등을 사용하세요. 균형이 불안정하다면 보행기나 지팡이 사용을 의료진과 상의하세요.

추위 관리

손발이 차가운 것을 잘 느끼지 못하므로, 기온이 낮을 때는 두꺼운 양말과 장갑을 착용하고 핫팩 등 직접 열을 가하는 것은 화상 위험이 있으니 피하세요.

언제 의료진에게 알릴까요

증상이 점점 위로 퍼지거나(발가락→발목→무릎), 갑자기 심해지거나, 보행이 어려워진다면 반드시 담당 의료진에게 알리세요.