집안 환경 정리 - 낙상과 감염 예방

핵심

어지럼, 근력 저하, 말초신경병증이 있는 시기에는 집안에서 낙상 위험이 커집니다. 또한 면역이 약하면 청결한 실내 환경이 감염 예방에 중요합니다.

실천

• 바닥의 전선, 깔개, 잡동사니를 치우고 미끄럼 방지 매트를 깔아 통로를 확보합니다.
• 욕실에 손잡이와 미끄럼 방지 매트를 설치하고 야간 조명을 둡니다.
• 자주 쓰는 물건은 허리 높이에 두어 무리하게 굽히거나 까치발을 들지 않게 합니다.
• 실내는 자주 환기하고 온도 20~22도, 습도 40~60%를 유지하며 먼지와 곰팡이를 관리합니다.
• 손이 닿는 표면과 화장실을 청결히 닦고, 강한 향의 세제는 피합니다.

이럴 땐 진료(위험신호)

낙상으로 머리를 부딪쳤거나 심한 통증, 멍, 출혈이 생기면 즉시 진료를 받으세요.

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일반적 정보 제공용이며 개별 의학적 판단을 대체하지 않습니다. 외상 판단은 주치의와 상의하세요.