대중교통과 외출, 안전하게

핵심

외출과 사회 활동은 회복과 기분에 도움이 되지만, 면역이 약한 시기에는 감염 예방과 체력 안배가 필요합니다.

실천

• 사람이 붐비는 시간대를 피하고, 대중교통에서는 마스크를 착용합니다.
• 손잡이나 공용 표면을 만진 뒤 얼굴을 만지지 말고 손소독제를 휴대합니다.
• 외출 일정은 체력이 좋은 시간대에 잡고, 무리하지 않게 짧게 계획합니다.
• 어지럼이나 기립성 저혈압이 있으면 천천히 일어서고 손잡이를 잡습니다.
• 약, 물, 비상 연락처, 진료카드를 챙겨 다닙니다.

이럴 땐 진료(위험신호)

외출 중 심한 어지럼, 실신, 흉통, 갑작스러운 숨참이 있으면 즉시 도움을 요청하세요.

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일반적 정보 제공용이며 개별 의학적 판단을 대체하지 않습니다. 증상 판단은 주치의와 상의하세요.