폐암 경험자 건강관리

폐암 치료 후에는 호흡 기능 유지와 체력 회복을 위한 지속적인 관리가 필요합니다. 폐 일부를 절제한 경우 초기에는 숨이 차거나 체력이 현저히 떨어지는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 남은 폐가 새로운 기능에 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 변화입니다.

호흡 재활 운동을 꾸준히 하면 남은 폐 기능을 최대한으로 유지할 수 있습니다. 복식호흡(배로 숨쉬기)과 입술 오므리기 호흡(천천히 들이마시고 입술을 오므려 내뱉기)을 매일 연습하십시오. 걷기는 호흡 재활에 매우 효과적입니다. 처음에는 짧은 거리부터 시작해 숨이 조금 찰 정도의 속도로 걷다가 서서히 늘려가십시오. 단, 운동 중 심한 호흡 곤란이나 가슴 통증이 생기면 즉시 중단하고 의료진에게 알리십시오. 새로운 운동 계획을 시작하기 전에 반드시 담당 의료진과 상의하십시오.

금연은 폐암 경험자에게 가장 중요한 생활습관 변화입니다. 흡연은 폐암 재발 위험을 높이고 남은 폐 기능을 더욱 악화시킵니다. 금연이 어렵다면 금연 클리닉이나 국가 금연 지원 서비스(1544-9030)를 통해 전문 도움을 받으십시오.

폐절제 수술 후 감기나 폐렴 등 호흡기 감염이 더 잘 생기는 것은 아닙니다. 하지만 폐 기능이 줄어든 상태에서 감염이 생기면 회복이 더 어려울 수 있으므로 매년 독감 예방접종을 받고, 사람이 많은 곳에서는 마스크를 착용하는 것이 도움이 됩니다.

이차암 검진도 꾸준히 받으십시오. 흡연 이력이 있는 폐암 경험자는 저선량 흉부 CT 검진을 통해 반대쪽 폐나 새로운 폐 결절을 조기에 확인하는 것이 중요합니다. 담당 의사가 권고하는 추적 검사와 검진 일정을 빠뜨리지 마십시오. 새로운 호흡기 증상(혈담, 급격한 호흡 곤란, 지속적인 기침)이 생기면 즉시 병원을 방문하십시오.