전신 부종, 관찰하고 기록하기

핵심

부종은 치료, 영양 상태, 신장·심장·간 기능 등 여러 원인으로 생길 수 있습니다. 몸이 붓는 변화를 꾸준히 관찰하고 기록하면 원인 파악과 조기 대응에 도움이 됩니다.

실천

• 매일 같은 시각, 같은 옷차림으로 체중을 재고 기록
• 손가락으로 발등·정강이를 눌러 자국이 남는지(함요부종) 확인
• 다리를 심장보다 높게 올려 휴식하고 오래 서 있거나 앉아 있기 피하기
• 짠 음식을 줄여 염분 섭취 조절
• 붓는 부위, 시작 시점, 좌우 차이를 메모
• 처방 약(이뇨제 등)은 지침대로 복용

이럴 땐 진료(위험신호)

갑작스러운 체중 증가, 한쪽 다리만 붓고 통증·열감이 있을 때(혈전 의심), 얼굴 부종이나 숨참이 동반되면 즉시 의료진과 상의하세요.

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일반적 정보 제공용이며 개별 의학적 판단을 대체하지 않습니다. 약물·용량·응급 판단은 주치의와 상의하세요.