소화불량 편하게 다스리기

핵심

암 치료 중에는 소화 기능이 떨어져 더부룩함, 속쓰림, 조기 포만감 같은 소화불량이 흔히 나타납니다. 식사 방법과 생활습관을 조절하면 불편을 줄일 수 있습니다.

실천

• 한 번에 많이 먹기보다 소량씩 자주 나눠 먹기
• 기름지고 자극적인 음식, 탄산음료, 과식 피하기
• 천천히 꼭꼭 씹어 먹기
• 식후 30분~1시간은 눕지 말고 상체를 세운 자세 유지
• 식사와 수분 섭취 시간을 약간 분리하면 포만감 완화에 도움
• 가벼운 산책으로 위장 운동 돕기

이럴 땐 진료(위험신호)

심한 복통, 토혈이나 검은색 변, 삼킬 때 통증, 체중이 빠르게 줄거나 구토가 지속되면 의료진과 상의하세요.

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일반적 정보 제공용이며 개별 의학적 판단을 대체하지 않습니다. 약물·용량·응급 판단은 주치의와 상의하세요.