호흡근 훈련 — 인센티브 스파이로미터

핵심

수술 후나 폐 기능이 약해진 경우 얕은 호흡으로 폐의 일부가 펴지지 않아 합병증이 생길 수 있습니다. 인센티브 스파이로미터(깊은 숨쉬기 기구)는 폐를 충분히 펴는 깊은 호흡을 연습하도록 도와 폐 합병증 예방에 사용됩니다. 사용법과 목표 횟수는 주치의·재활의학과와 상의하세요.

실천

• 가능하면 앉거나 상체를 세운 자세에서 시행
• 기구 입구를 입에 물고 천천히 깊게 들이쉬어 표시기를 올리기
• 최대로 들이쉰 상태에서 2~3초 멈췄다가 천천히 내쉬기
• 한 번에 10회, 깨어 있는 동안 1~2시간마다 반복
• 어지러우면 잠시 쉬었다가 다시 시도
• 수술 부위가 아프면 베개로 받치고 시행

이럴 땐 진료(위험신호)

발열, 누런 가래 증가, 숨참 악화는 폐 합병증 신호일 수 있어 상담하세요.

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일반적 정보 제공용이며 개별 의학적 판단을 대체하지 않습니다. 운동 시작·강도는 주치의·재활의학과와 상의하세요.