설사 시 식이요법

설사는 항암제(특히 이리노테칸, 플루오로우라실 계열), 방사선치료(복부·골반 부위), 항생제 복용, 경장영양 등으로 인해 흔히 나타납니다. 심한 설사는 탈수와 전해질 불균형을 일으킬 수 있으므로 신속히 관리해야 합니다.

수분과 전해질을 충분히 보충하세요. 맑은 물, 이온음료(스포츠음료), 맑은 국물(나트륨 보충), 전해질 음료를 조금씩 자주 마시세요. 하루 설사 횟수가 4~5회 이상이거나 혈변이 섞여 있으면 즉시 의료진에게 알리세요.

BRAT 식이를 기본으로 하세요. 바나나(Bananas), 흰쌀밥·죽(Rice), 사과소스(Applesauce, 사과를 삶아 으깬 것), 토스트(Toast) 중심의 저섬유질·저자극 식이입니다. 삶은 감자(껍질 제거), 삶은 당근, 두부, 부드러운 생선도 괜찮습니다.

피해야 할 음식: 생우유·아이스크림 등 유제품(유당불내증이 일시적으로 생길 수 있음), 기름진 튀긴 음식, 고섬유질 식품(현미, 잡곡, 생채소), 커피·녹차·알코올, 매우 달거나 맵거나 자극적인 음식, 탄산음료. 이들은 장을 자극하거나 설사를 악화시킵니다.

소량씩 자주 드세요. 한 번에 많이 먹기보다 하루 6~8회로 나누어 소량씩 먹는 것이 장에 부담을 줄입니다. 음식 온도는 차갑지도 뜨겁지도 않은 미지근한 것이 좋습니다.

경장영양 중 설사가 생기면: 주입 속도를 줄이거나, 섬유소 함유 제제로 교체하거나, 제제 농도를 낮추는 것을 의료진과 상의하세요. 임의로 중단하지 마세요.

설사로 인해 항문 주위 피부가 짓무를 수 있습니다. 부드러운 휴지를 사용하고 세정 후 보습 크림을 바르세요. 설사가 48시간 이상 지속되거나 점혈변이 보이면 반드시 의료진에게 연락하세요.